Tantsuakadeemia

Mõtlesin täna jooksma minna, aga väljas tundus kuidagi nii kõle ja tuuline ja sada-häda....ja siis mõtlesin, et teen ise kodus midagi, mul on paar DVDd mille järgi saab ka trenni teha...aga kuidagi ei viitsinud, siis oleksin pidanud end eriti sundima, samas aga tahtsin end liigutada. Ja siis meenus mulle kuidas üks tuttav rääkis esmaspäeval sünnipäeval, et tema käib Tantsuakadeemias Folk Aeroobikas. et pidavad hoopis selline teistsugune olema ja väga mõnus.


Siis mõtlesingi, et vaatan mis see Tantsuakadeemia pakub. Ja seal on hästi-hästi palju erinevaid trenne terve päev läbi, ainult laupäeval on puhkepäev. Ja kui ostad kuukaardi siis saad käia ükskõik millistes trennides, ükskõik kui palju. Kui käid ainult hommiku poole, kella 16ni, siis on 35 €, kui aga tahad õhtul ka käia siis 49 €.

Läksin siis lõuna ajal Body Balance´isse. Tahtsingi teha mingit lõõgastavad venitusharjutusi ja sellist rahulikumat asja. Ja siis peale seda hakkas uus trenn ja mõtlesin ka selle ära proovida, kuigi ma varem polnud sellest midagi kuulnud - Nia. Mis on siis seeline vaba liikumine ja hästi palju keskendub just selja tööle ja selgroole. Kõik liigutused peavad olema vabad ja vastavalt sellele kuidas endale mugav on. Ma ise olen tundnud, et just tahan kuidagi oma selga liigutada ja venitada ja pöörata-käänata kuna kipub kangeks jääma ja seega mulle Nia väga meeldis.

Homme on plaanis minna ka Ashtanga Joogasse ja äkki Zumbasse...? :)

Erinevad tunnid mis seal võtta saab:

Ashtanga jooga - lähen
Jooga - lähen
Pilates - lähen
Body Balance - lähen
Kaasaegne Jazz - lähen proovima
Kaasaegne tants - ee.... võibolla, vaatan netist mis see endast kujutab kõigepealt
Pop klassika -eee...
Nia - lähen
Urban Hip-hop - lähen
Body Jam - tahaks
Body Sculpting - võiks
Streching - kindlasti, tundub mõnus
Break Dance - jääb vahele, kunagi juba õpitud :P
Zumba - tahan proovida
Seltskonnatants - kui Sander tuleb siis lähen :)

...ja veel mõned

www.tantsuakadeemia.ee

Ja siis lõpetuseks paar videot, mis Mariin saatis :)

Tsauki,

Elisa

Pähklivaba mustika-puuvilja kook

Eile käisin sõbrannal sünnipäeval ja tegin talle puuviljakooki. Tegu on siis pähklivaba koogiga, kus pähklite asemel põhjas kasutasin kuivatatud banaani.

Retsept:
(kasutasin 24 cm läbimõõduga ümmargust vormi)

Põhjaks:
450g kuivatatud banaani
250g datleid

Sisu:
2 banaani
200g karp maasikaid
400g mustikaid
200g datleid

Banaanid jahvatasin kohviveskis peeneks. Aga saab ka köögikombainiga. Seejärel hakkisin datlid väiksemaks (kuna mul olid kuivatatud datlid, mitte pehmed) ja lasin köögikombainis puruks. Siis segasin kuivatatud banaani ja datlid kokku ja saadud segu pressisin koogivormi põhja ja äärtesse, tekitades 2 cm kõrguse seina.

Koogi põhjale lisasin viilutatud baanaani ja maasikaid.

Kõige peale valasin mustika ja datli (leotatud 30 min) segu, mille lihtsalt blenderdasin. 

Kaunistasin viinamarjadega. Panin külmkappi paariks tunniks. Hästi, hästi hea oli, ka külalised kiitsid :)

Videod Mariini seiklustest kaugel kaugel...

Mariin esimest korda maitsmas Dragon Fruiti...

Mariin estimest korda Duriani proovimas :)

Veel puuvilju...

Saar kus 2004 aastal tsunaami pühkis kogu küla minema...

Päikesepaisteline Mariin :)

Peod Phi Phi rannas.

Aloe Vera näokreem :)

Merasadama muuseum ja sushi valmistamine

Ärkasime juba kell 7.45 hommikul ja viisime Eveli bussi peale. Seejärel koju tagasi ja magasime kella 11.30ni :) Ammu pole nii kaua maganud, nii hea oli!

Hommikul: pool melonit, 2 mangot, 2 toortatraleiba shampinjoni pasteediga (shampinjon+päevalilleseemned)
Lõunasööki ei söönudki sest käisime Lennusadamas Meremuuseumis ja jõudsime alles õhtusöögi ajaks koju.

Hästi lahe koht, soovitan kindlasti minna. Mulle meeldis see film mis seal näidati. Rahvast oli ka päris palju. Väga võimas maja! See katus on ikka täielik müstika, et see on keskmiselt ainult 10 cm paksune betoonkoorik.

Allveelaeva sees sai ka käia...

Turul käisime kaa.

Õhtusöögiks tegin meile sushit. See sama mida sai ka Taimetoidumessil. 

Retsept:

6 nori lehte

1/4 lillkapsast

100g india pähkleid

1/2 paprikat

1 avokaado

Riivi või purusta köögikombainis lillkapsas. Jahvata peeneks india pähkel. Sega kokku, lisa natuke vett. Lõika paprika ja avokaado ribadeks. Kasuta rullide tegemiseks bambusmatti.

Esmalt kanna lillkapsasegu nori lehele ühele poole äärde. Nori lehe karedamale poolele.

Seejärel aseta segule paprika ja avokaadoviilud.

Alusta rullimist.

Keera nori leht koos bambusmatiga ning suru õrnalt kokku.

Nori lehe serva niisuta natuke veega, et see kokku kleepuks.

Keera rull lõpuni ning suru õrnalt kokku.

Valmis sushi rull, mille mina tavaliselt lõikan terava noaga 6ks osaks.

30. päev - Ettevalmistused homseks koolituseks!

Hommikul sõin ananassi, hurmaad.
Lõunaks banaan, terve kauss õunu.

Katsetasime Elisaga homse koolituse jaoks erinevaid kastmeid. Meil no nii hea meel, et KÕIK kastmed ja määrded on pähklivabad, samas suurepärase kreemja maitsega.

Eriti lahe on, et kastmed on vikerkaare värvidega. Esindatud on punane, lilla, roheline, kollane, beež.

Me oleme nii RAHUL, et ei pea pähkleid kasutama! Meid saab ikka nii kergesti õnnelikuks teha!

Kuna homme on meil toortoidu viimane päev, siis koolituse lõpus võime teha  kokkuvõtte ja vastata tekkinud küsimustele.

Rohkem infot ja koolitusele registreerimine: http://www.facebook.com/events/163065183817499/


Homseni!
M.

29. päev - Pasteet

Hommikul tuli Mariin minu juurde ning tegime nimekirja mida vaja osta kolmapäevaseks koolitseks. Andsin talle enda tehtud pasteeti maitsta koos suvikõrvitsaga, ta ikka kiitis hullult ja ütles et tõepoolest nagu pasteedi maitsega! Niiet seda teeme kolmapäevasel koolitusel ;)

Siis käisime Ark-ist läbi, sest ta sai lõpuks auto oma nimele vormistada. Siis poodi ja asju ostma. Rimis olid mangod väga ilusad, 2.79 €.  Pärast kodus sõime hurmaad ja vaatasime Unistuste Printsessi :D ja nüüd olen terve õhtu ühe väikse projekti kallal töötanud mida saate ka laupäeval Taimetoidu messil näha ;) Väga lahe asi tuli! Homme viin lõpule!

Hommikul sõin mingi 6 banaani ja õhtul tegin omale jälle maisi-avokaado salatit. Täiega fännan praegu!

Tänaseks siis selline lühike looke :)

Elisa

28. päev - Super pesto ja peedimääre:)

Hommikul sõin terve meloni ära, ema küpsetas endale verikäkke vahukoore kastmega. Verikäki peale suu vett jooksma ei hakanud, küll aga kastme peale, mis lõhnas nii hästi:) Ma arvan, et ma sõin neid viimati paar aastat tagasi.

Peotäis rosinaid läks ka sisse:)

Nüüd saan inimestest paremini aru, kes on toortoitlased ja elavad koos segatoidulistega. Kui emme lõunasöögiks sealiha praadis koos sibula, ploomi, aprikoosi kasmega,  siis natuke isutas küll, mitte liha  vaid kastme järele. Siis läksingi ja võtsin kapist suure peotäie india pähkleid ja pistsin nahka. Rahuldas soolase isu ära küll. Aga üldiselt ei olnud raske, kui teised sõid keedetud toitu. Ma olen ikka väga rõõmus, et minu elukaaslane on ka toortoitumisest huvitatud. Koos on PALJU LIHTSAM!

Lõunaks sõin 2 melonit, siis tuli pinginaaber Janika külla, käisime saunas ja pärast sõime veel tomateid avokaado ja tilliga.

Siis hakkasin bussiga Tallinnasse tagasi sõitma. Raido tuli bussijaama vastu ja läksime Eva juurde Eesti otsib superstaari vaatama, sest meil pole kodus telekat (teadlik otsus). Eva oli 2 erinevat kastet teinud, üks oli pesto ja teine peedimääre, mõlemaid panin tomativiilule. Maitses väga hästi. Eva on ikka super kokk, olen sedaa alati teadnud:)

Eva Pesto
India pähkel ( leotatud), 1 pott basiilikut, spinatit, rukkolat, peterselli, kõrvitsaseemneid, sidrunimahla, soola, karulauku, 1 küüslauguküüs.
Kõik koostisosad blenderdada. Külmkapis läheb veelgi paremaks!

Peedimääre
Peet, leotatud india pähkel, sidrunimahl, küüslauk, sool. Kokku blenderdada. Sobib nii tomati, kurgi, paprika kui ka suvikõrvitsa peale.









Ka oli Eva kaeraküpsiseid teinud, sel ajal kui Eva ja Raido minu kõrval neid sõid, siis mina nende keskel nautisin melonit:)

Neiu Eva