Wednesday, January 16, 2013

Muudatused, mida toortoitumine on kaasa toonud:

Eilsel koolitusel küsiti, et mis muutused toortoidul olles on toimunud. Mõtlesin enda jaoks teema läbi ja panin märkmed kirja.
  • limaeritus on vähenenud
  • varem oli mul alumiste hammaste taga helepruunid hambakivi triibud, nüüd on need täielikult kadunud

  • visrikud on näolt, seljalt läinud

  • gaaside vähenemine, kõrvetisi pole
  • energiat on rohkem

  • nahk on pehmem ja harva saan päikesepõletuse (ma ei kasuta päikesekaitsekreeme)

  •  kõõma ei ole ja pea ei sügele, juuksed on läikivad ja tugevad
  •  motivatsiooni ja loovust on rohkem

  • Pärast söömist ei ole raskustunnet. Kõht käib igapäevaselt läbi, isegi mitu korda, vahel ka 3x, ühesõnaga kõht on väga harva kinni

  • Kehakaal saab just selliseks nagu vaja, tasapisi. Mitte nagu tänapäeva imedieedid, kus lubatakse nädalaga 10 kilo:D

  • silmad säravad!

  • küüned on tugevamad

  • kui varem sõin hilja raskemat toitu siis öösel pidi keha seedimisega tegelema, mitte puhkamisega. Kuid nüüd tean, et võin hiljem ka süüa, sest puuviljad seeduvad kiirelt ja märkamatult

  • vaba aega on rohkem, ei pea pliidi ees nii tihti vaaritama:)


Minu elu on kõvasti muutunud. 
Mariin