4. päev Rohkem rõõmu... /Jumalanna jalajäljed...

Palve

Et kõik hinged looksid teadlikult imesid ja ilu- seda, mida nende süda tõeliselt soovib... Ausaid valikuid ja julgust käia oma südamerada...

Jumalanna hommiku smuuti...

1 banaan
1 apelsin
2 peotäit maasikaid
veidi vett
pool tassi leotatud toortatart

                                                                    Lõunane Väe- smuuti

2 banaani

peotäis maasikaid
peotäis kuusekasvusid
3 kõrvenõgest
veidi vett
kaunistuseks mustsõstraid

Blogi alustades otsutasin kohe, et ma ei jaga iga päev siin kõiki oma toite, smuutisi ega treeninguid, sest siis kaoks kogu lõbu  kirjutada... See teekond võiks olla rõõmus ja lõbus ka mulle endale, et liigsete detailide kirjeldamine oleks kohustus...

Olge endaga head

Oletame, et võtate endale ette mõne eesmärgi, millest toitumise puhul soovite kinni pidada, kuid kui vääratate ja eksite endale seatud eesmärkide suhtes, siis lihtsalt laske sel minna ja liigutage järgmistel päevadel rohkem. Mõte, kahetsus ja enese hukkamõist on oluliselt  laastavamad, kui toit. Lahustage kohe ennast maha tõmbav mõte, peale vääratamist, andke endale andeks ning naasge rõõmuga valitud teele.

Rõõmustage ja innustuge kõigest... toidust, inimestest, taevavärvist, vihmapiiskadest...

Toitumine võiks olla suur rõõm, inspiratsioon- vaba tahte poolt valitud valgus, võimalus, vabadus- mitte vangla ega „lootusetu koht“, kus on ranged reeglid ja sünged piirangud. Ma usaldan seda, et kui inimene on kontaktis oma tõelise olemusega, siis ta valib vaba tahte mootoril endale parimad valikud. Toortoit on värviline, elus, ilus, imeline, kaunis, elujõuline, ülimalt maitsev... Innustuge maitsetest, sööge seda, mida teie hing ihaldab, toitke oma hinge mitte ainult keha. Kuid hing vajab enamasti armastust, lootust, inspiratsiooni. Kui Sul on muusa võib temagi Sind inspireerida võluma, muutuma, ennast ületama. Kujutage ette värskeid maasikaid, melonit, arbuusi, mangosid, astelpaju marju, mustikaid...Nii palju väge, nii palju elu, igas pisikeses täiuslikus marjas, omaette maailmas. Kuid see on ainult väike kild, mille üle rõõmustada... Rõõmustage vikerkaare värvide üle, kristall-spektri, kaseviha, hea sauna, rannaliiva, elusa lõkke, metsaõhu, puude, taimede, inimeste, hetkede üle... Iga päev on kingitus...

Linna kontekst

Linna kontekstis on raske püsida alati teel. Ja igati loogiline on see, et inimsed valivad sageli rafineeritud justkui uimastava toidu, see aitab selles tehis keskkonnas kulgeda. Toit teeb inimese kenasti tuimaks, nii olemegi tublid tööriistad süsteemis, -kes ei tunne palju, ega küsi liiga palju küsimusi.  Tunded jäävad kenasti tuttu... Linna energeetika ei toeta tegelikult kontakti iseendaga ja nii võivadki tekkida kummalised isud ja soovid, see on kohati otseselt eluvaenulik keskkond... Kuid ka linnas on võimalik särav teadlik ere, kuid selleks peab tegema teadliku otsuse ja taotluse, sest muidu hüpnotiseerib kontekst Su peagi ära. Pole saladus, et toiduaine tööstus lisab toidule sõltuvust  tekitavaid aineid, nii on konksu otsas nii lapsed, kui ka vanurid- sõltumata vanusest, ebateadlikud, heausklikud tarbijad. Loo vähemalt oma kodu justkui pühapaigaks, kus energia vabalt voolad, kus saad enda akusid laadida, kuid sellest kirjutan edaspidi...

Lihtne elu maal ja metsas

Mets, loodus puhastavad meid sügavamalt kui aimata oskame. Kui Sul on võimalus elada mõned nädalad metsas, siis märkad kindlasti oma isude soovide muutumist. Ilma igasuguse keelu või käsuta lithsalt hakkad paremaid valikuid tegema... Sind ahvatlevadki elus ja toortoit, mahedalt kasvatatud taimed, vägevad metsataimed- kuusekasvud, nõgesed, metsmaasikad...

Ravimtaimede maagia

Inimene ei vajagi apteegi ravimeid, kui on endaga kooskõlas. Tervise teemasid võiks ennetada, mitte tegeleda tulekahjude kustutamisega. Eesti metsades on hulganisti vägevaid taimi, kui Sa neid veel ei tunne võta end julgelt mõne memme sappa ja tee avastusretk kodumetsa. Nii suvel võiksid koguda endale teed kogu aastaks, iga tee võiks ennetada kõike seda, mida sageli ravitakse.

Iga päev on uus algus

Sa võid oma elu muuta, iga hetk, iga päev. Sa võid uuesti valida, otsast alada. Loo seda, mida soovid, keskendu sellele, mida tõeliselt tahad. Su mõttejõud on niivõrd vägev. Võta ometi vastutus oma mõtete tunnete tegude eest. Iga päev algab ime, kui Sa lubad, kui Sa selle vastu võtad...