16. päev Rütmide müsteerium.../Jumalanna jalajäljed...

Palve:

 

Oskust kuulata oma rütme ja maailma rütme 

ja nad koos tantsima võluda,  

nii, et imed saaksid resoneeruda...

Kõiksusega koos keerelda...

Armastuses vabaneda...

saades taas tähetolmuks...

ja sündides üha uuesti...

Rütmide ja värvide jäätise-smuuti:

3-4 peotäit külmutatud kirsse

1 peotäis külmutatud vaarikaid

2 banaani

3 klaasi vett

1 supilusikatäis mett

b

Blenderda kõike armastusega...

Olen unustanud alati retseptide puhul kõige olulisema komponendi - Armastus!

Iga retsepti peamine saladus ja ongi alati armastus! See annabki selle hõrgutava maitse...

 

Retsept raamatust: „Toortoit värske ja tervislik“ Sergei Boutenko ja Valya Boutenko:

Mõnus tatramaius

2 tassi tatart, jahvatatud köögikombainis jahuks

1 tass jahvatatud päevalilleseemneid, leotamata

½ klaasi agaavinektarit

Jahvatage tatar köögikombainis eraldi. Seejärel peenestage muud komponendid köögikombainis ja segage kausis tatrajahuga. Sõtkuge tainas hästi läbi ja vormige sellest ümarad koogid. Puistage peale tatrajahu. 5 portsjoni.

Nataly küsimus:

Mind huvitavad märksõna: Rütm ja rütmid... 

Minu vastus...
 

Elu on täis rütme, kuula, kuidas Su süda lööb, kui oled metsas jalutamas või oled kallima kaisus. Kuula oma armsama südant... Pane tähele, kuidas rütmid vahelduvad.  Märka oma hingamist, hingad sisse ja välja, see on rütmide tants. Su sammude kaja on rütm, Su tantsusammud on rütm. Su armastuse tants on ilusamaid rütme kogu universumis...

Sinu unikaalsed nähtamatud rütmid

Sinus on ka unikaalsed rütmid, mis polegi nii selgesti tajutavad kui Su südametuksed. 
See on Su loomuse rütm, temperament, just nagu värv või värav. See võib väljenduda ka tempodes, mida elus valid, kas kulged rahulikult või kiiresti? Nii tunned tõenäoselt ära inimesed, kelle rütm Sulle sobib, kellega on lihtne koos luua ja tantsida...

Kuid see siin on juba mäng sõnadega...

Ja see mida öelda soovin ja väljaspool sõnu, et minu kuulamiseks ja mõistmiseks on vajalik silmad sulgeda ja lugeda südamega... 
Mitte kinni jäädes ainsassegi lausesse, sõnasse...

Öö ja päeva rütmid

On pikad valged ööd ja meie valguskraadil on praegu väga palju helendust...
Iga inimese öö ja päeva lembelisus ja rütm on veidi erinev. On olemas hommikuinimsed ja ööinimesed. Kui märgata öö ja päeva rütme, on lihtne end hoida elujõulisena ja erksana. Ka unevajadus on inimestel erinev, maga nii vähe või palju, kui tunned. 
Pikemas perspektiivis on oluline see, et Su keha, hing ja vaim saavad piisavalt kosutavat und... Mõnel muul skaalal võivad unetud inspireerivad ööd olla vägagi väestavad...

Valged ööd...

Praegu on aeg nautida valgeid öid, jalutada mere ääres ja teha lõket. Tantsi sõltuvalt omaenda rütmist koos öö ja päevaga. Polegi niivõrd oluline, kas puhkad iga öö korralikult välja või oled üleval koiduni, oluline on see, et Sa tunned end õnnelikuna!

Liigu loodusega rütmis

On loomulik ärgata koos päikesega ja uinuda koos päikeseloojanguga. Suvel ärka seega varem ja naudi maagilisi täiuslikke suvehommikuid. 
Mine paljajalu kastesele murule ja tee joogat või mõnda muud mõnusat hommikust praktikat, mis Sinuga resoneeerub. 
Õpi taas kuulama enda sisemisi rütme ja märkama looduse rütme. Kui liigud koos loodusega  päikese loomulikus voos, on oluliselt lihtsam jõuda oma sihtideni. Ole tähelepanelik!

Sinu südame rütmid

Sinu füüsilise südame rütmid polegi niivõrd põnevad kui Su "metafoorse" armastusest tulvil südame rütmid. Füüsilise südame puhul võiksid silmas pidada südame löögisagedust ja löögimahtu. Mida treenitum on süda, seda aeglasemalt see lööb. Selleks, et südant treenida, võiksid teha iga nädal madala pulsisagedusega pika kestvusega trenne. Näiteks 40 min-1,5 ha rulluisutada, sörkida, suusatada, ujuda, tantsida...
Kuid kui on jäänud paus on soovitatav alustada kiirest kõnnist- näiteks 40 min- 1 ha. 
Nii võiksid oma südamele koormust anda 3-4 korda nädalas. 

Süda on päike...

Süda on nagu päike, armasta oma südant. Kuid palju põnevam füüsilise südame rütmidest on armastuse maagia, kes/mis panevad Su südame põksuma ja miks. Mis on see põhjus, miks Sa süttid mõne hinge peale põlema nagu sädelevaim päikene? Miks Su süda suunab Sind Su igatsuste suunas liikuma... Kuula alati oma südant, saa armastuseks ja mine sinna, kuhu süda juhib...

Kirerütmid

Kirerütmid ei pea tingimata võrduma üksnes armastuse tantsu rütmidega mehe ja naise vahel... Kirerütmide alla mahuvad ka teemad, mis Sind tõeliselt põlema panevad: huvialad ja teemad, mis Sind sütitavad. Kui liigud teedel, mida toetab Su kirg, saavutad kindlasti edu. Armastuse tantsust, kirgede värvidest, tantrast, väest võiks kirjutada mitu raamatut, aga täna piirdun vaid märksõnadega ja viidetega...

Ela ja liigu oma tulisemate kirgede järgi. Kire tuumani jõuad kõige paremini südame kaudu. 
Ma ei viita siinkohal pelgalt füüsilise keha kirgedele, pean silmas suuremat plaani- kirgi, mis haaravad kogu Su hinge, vaimu ja ka keha...
See on kirg, mille tuules on hea liikuda, kuhu iganes Sa siis minna soovid...

Tule rütmid

Mulle meeldib istuda oma väikese lõkke ääres ja vaadata leeke... Tules on olemas kõik rütmid, vaikne sujuv tants võib tõusta hetkega pööraseks keerlemiseks, tuliseks pööraseks orkaaniks. Tuli jutustab meile lugusid, puhastab hinge, on alati truu kaaslane. Leia aega vaadata tuld, keera TV kinni ja tee parem mere äärde lõke. Su mõttejõud on niivõrd tugev, et võiksid vabatahtlikult tulle visata kõik negatiivsete uudistega ajalehed ja valida oma mõttelooming ise. Loo ilu, imesid, headust, värve, valgust, lootust, armastust... 

Voolamise rütmid

Maailmas voolab miljon jõge, Su soontes voolab veri. Kuula selle mühiseva voo rütmi... Kord on jõgi peaaegu uinunud olekus ja lookleb tasa, teinekord tormab kui põgenev viimane vaba ratsu, kelle vabadus on ohus. Kuula, see ongi Su elu, Su elujõud, vaba voolamine. Oled elus, ela nüüd ja praegu. Ära lükka midagi edasi, sest Sa ei tea iial, palju Sul veel aega on ja kaua see jõgi voolab. Kuigi aega ja ruumi ei olegi, on paradoksaalne see, et Su füüsiline keha on ajaline. 
See on Sinu elu, ela oma elu julgelt, kaunilt, imeliselt...
Minu õnnistused Su igale sammule!

Vikerkaare rütmid

Vihmapiiskade ja päikese armastusest sünnib vikerkaar... Läbi valge prisma tekivad vikerkaare värvid. Valge valgus on sama,  mis värvid...
Kus on piirid? 
Piire ei olegi. 
Kõnni üle vikerkaare oma südame kotta; kui kuulad oma hinge tõelist kutset, võidki kõndida kasvõi kõige kaugema täheni... 
Imed juhtuvad kohe, kui õpid kuulama vikerkaare rütme ning laulma taevalaotuse laule...

Mina olen tähesära kannan endas universumi kõiki rütme... 

Olen kõik toonid ja valge valgus... 

Algus ja lõpp, lõpmatus ja vabadus. 

Me oleme tähetolm. 

Keerleme vaid igaviku kestva hetke laotuste vahel. Mina olen tähesära, tulin siia valgust ja armastust tooma... 

Minu värv on armastus ja ma transformeerin kõik armastuseks...   

Tule ja lama mu kõrval selle aasta pimedal sumedal kaunil augustiööl mõnel Eesti saarel, vaatame, kuidas tähed säravad, imetleme langevaid tähti ja soovime lõputult soove. 

Kõik soovid lähevad täide. 

Vaatame lõpmatusse, vaatame tähtede sära ja valgust, mis on ammu kustunud... 

Luba, ma vaatan veel hetke Su säravaid silmi...

see hetk kestab terve igaviku... 

Püüa see tunne kinni, vaata sõnade taha... 

Polegi piire...pole iial olnud...Sa oled siin....ma olen siin...aega pole, ruumi pole, vahemaid pole...

On elujanu...on elu ja elulisus, on vaba voolamine on armastuse lõputu sadu.... 

Mina olen armastus, Sina oled armastus,  

tantsime koos...